2016年12月07日のピックアップ

睡眠時無呼吸症候群(SAS)には「CPAP」と「ナステント」どっちが効くの?

眠っている間の呼吸が何度も止まる睡眠時無呼吸症候群。高血圧や糖尿病、EDなどの病気を引き起こすリスクがあるほか、眠気や判断力の低下など日中の生活にも支障が出ると言われています。治療にはマウスピース、…

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いびきは寝方で違う?仰向け・横向きでの睡眠のメリット・デメリット

睡眠中にいびきをかいてしまう方も多いのではないでしょうか。 それはもしかしたら寝方や姿勢による原因が大きいかもしれません。 そこで、今回は仰向けや横向けなど寝方によって違うメリット・デメリットを…

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朝起きれない!!布団から出られない原因と対策5選

朝起きれないことで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 実際、どうしても布団から出られない朝というのはありますし、そのまま遅刻してしまうなんて人もいるかもしれません。 朝起きれない方は何かし…

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「ナステントが効く人、効かない人って?」実際に調べてみた

今話題の鼻腔挿入デバイス「ナステント」。実際に使用している人も多くなってきました。しかし試してみたもののナステントが効果があった人と効果がなかった人がいるということで、実際にナステントが効く人はどん…

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【徹底比較】「CPAP(シーパップ)」と「マウスピース」ってどっちが睡眠時無呼吸症候群に効果があるの?

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療としてよく使われる「CPAP」と「マウスピース」。両者にはどのような違いがあるのでしょうか?治療の有効性、かかる費用、手軽さ、汎用性などさまざまな面からメリットとデ…

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寝る前に梅酒のお湯割りが良いって本当?睡眠に嬉しい「お湯割り梅酒」の効果5選

疲れていたり、ストレスが溜まっていたりすると眠れなくなることがありますよね。 そんな中、近年注目されているのが梅酒のお湯割りです。 梅酒のお湯割りは睡眠促進だけではなく、他にも効果がたくさんあり…

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【2016年最新版】宮城県仙台市内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

あなたは、いびきに悩まされていますか?もしもいびきを治したいと思っているのなら、病院に訪れる事をお勧めします。いびきを専門的に扱っている病院は数多く存在し、多くの人が病院を訪れています。今回は、仙台…

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【2016年最新版】兵庫県の夙川駅にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

いびきが酷いと回りに迷惑だなとか、一人暮らしをしていて、自分が睡眠時無呼吸症候群だったらと思った事はありませんか?原因の1つとして生活習慣病が原因でいびきをかくこと事もあります。それを治療し改善して…

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【2016年最新版】愛知県名古屋市内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

あなたはいびきにお困りですか?いびきにはいくつか原因があります。いびきの原因を適切に見極めることが出来れば、いびきは解消することが出来ます。今回は、名古屋で丁寧に的確な診断をしてくれるオススメの病院…

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あなたはどっち?「単相性睡眠」と「多相性睡眠」の違い

人間の睡眠は一般的には、単相性睡眠という普通の睡眠なのですが、人によっては多相性睡眠になっている方が多いと言われています。また、単相性睡眠をしている方から多相性睡眠になる方もいるようです。そこで、今…

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【ケース別】高速道の運転中どうしても眠気が…車の運転時の睡魔対策

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