2017年06月25日のピックアップ

【2016年最新版】さいたま市にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

いびきって困りものですよね。自分一人で治すことは難しく、どうしても困った時には病院に行くことをお勧めします。さいたま市にはいびきを診てくれる病院が数多くあります。今回は、数ある病院の中でもよりすぐり…

632 view

【2016年最新版】西宮にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

毎日の睡眠で「いびき」が気になるけど、どうすればいいかわからない人も多いはず。いびき対策グッズもいいけど、一度病院に診て貰いたいと思ってる人にオススメな病院を西宮で、調べてまとめましたのでご紹介しま…

425 view

【2016年最新版】西宮北口にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

人間は人生の3分の1は睡眠で費やしています。この睡眠は人間の生活において大変重要です。ここ最近、睡眠時無呼吸症候群で悩まされている方が増えています。これらの悩みを解消するために、いびきや睡眠時無呼吸…

420 view

「寝るとどうして疲れが取れるの?」意外と知らない<疲労回復>のメカニズム

1日の疲れを癒して明日の活力を生み出すためには、睡眠を取ることが必要不可欠です。しかし、なぜ睡眠を取ることで疲労が回復されるのでしょうか?睡眠を取ることによる疲労回復のメカニズムと効率よく疲労回復で…

171927 view

【冷たい牛乳はNG!?】寝る前におすすめな飲み物とは?

夜、寝る前の水分補給はとても大事。就寝中は身体からどんどん水分が奪われるため、水分補給をしないと脱水症状になることも。しかし、どうせだったら水分補給と一緒に睡眠の質もよくしましょう。寝る前におすすめ…

3367 view

寝る前のバナナが効く!睡眠の質を良くしてくれる食べ物5選

寝る前に小腹が空いてしまうことが、ある方も多いのではないでしょうか。 小腹が空いたとはいっても夜中に食べるのは身体に良くないのですが、実は食べることによって睡眠の質を高めてくれる食べ物もあります。…

1780 view

癒し系から面白系まで!大阪のおすすめハンモックカフェ4選

大阪には癒し系から変わり種系まで、色々なハンモックカフェが点在しています。 カフェ好きな方はもちろん、普段カフェに行かない方も楽しめる店などが多い大阪は、カフェの激戦区でもあり、人気店も多々ありま…

2217 view

【もしかして不眠症かも?】夜寝れない原因&対策方法

夜眠れないことで不安になって、悩んでいる方はいませんか? 不眠症には原因が複数あり、その原因を解消していかなければなりません。 また、夜眠れない原因は不眠症だけではなく、色々な要因があるので、そ…

1155 view

【いびき対策グッズ調査2016】「サイレントナイト」の効果&口コミ

サイレントナイトという、いびきを解消してくれるサプリメントがあります。 こちらに関しては、効果を実感している方もいれば、そうではない方もいるようなので、実際にどうなのか調べて、ご紹介していきます。…

451 view

【いびき対策グッズ調査2016】いびき解消枕「YOKONE(ヨコネ)」の効果&口コミ

いびきを解消し、快適な睡眠へと導いてくれる商品YOKONE(ヨコネ)を知っているという方も多いのではないでしょうか。 今回は、本当に横向き寝専用まくらYOKONE(ヨコネ)には効果があるのかどうか…

784 view

アクセスランキング

1

寝る時にTシャツ・短パンはNG!? 服装が睡眠の質をあげる!

3661view
2

短い睡眠でもしっかり疲労回復を! 眠りを深くする方法とは?

1222view
3

週末の睡眠リズムの乱れで深刻な病気に!? 米睡眠薬学会が発表した内容が衝撃的!

1899view
4

不眠にお灸が効く? お灸が効く理由やツボの紹介

103view
5

隣で寝ている人のいびきがうるさいときの対策方法

808view

おすすめキーワード