2017年02月26日のピックアップ

あなたはどっち?「単相性睡眠」と「多相性睡眠」の違い

人間の睡眠は一般的には、単相性睡眠という普通の睡眠なのですが、人によっては多相性睡眠になっている方が多いと言われています。また、単相性睡眠をしている方から多相性睡眠になる方もいるようです。そこで、今…

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「中々眠れない…」寝る前の鼻づまりの原因&解決策

寝る前になると鼻づまりになってしまって寝られないという方も多いはずです。片方だけ詰まってしまったり、両方が詰まったり、とにかく呼吸がしづらいと眠りも浅くなってしまいます。そこで、今回は寝る前に鼻づま…

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【毎朝起こすのが憂うつ…】朝が苦手で起きれない夫を起こす方法5選

朝が苦手で起きれない人は多いですが、その中でも厄介な存在が「朝苦手な夫」ですよね。 夫が朝起きれないのには、何かしらの原因があると言えるでしょうし、それを理解して起こしてあげることも妻の役目だと言…

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湿度がポイントだった!?夏の「快眠」のための睡眠環境のつくり方

夏はむしむしと暑いので、寝つきが悪い方も多いのではないでしょうか。エアコンで部屋を涼しくして寝たら、今度は体が冷えて起きてしまった経験がある方もいるかもしれません。夏の快眠のための睡眠環境には、湿度…

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【ケース別】高速道の運転中どうしても眠気が…車の運転時の睡魔対策

運転中に睡魔が襲ってくること、結構多くて困っている方も多いのではないでしょうか。一般道ならすぐに対策ができますが、高速道となるとなかなか難しい面もありますよね。そこで、今回は車の運転中に睡魔が襲って…

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耳鳴りで眠れない!耳鳴りの【原因】と快眠するための【対策】

「耳鳴りがうるさくて眠れない」と嘆いている方も多いのではないでしょうか。 耳鳴りは色々なことが原因で症状が現れるため、原因と対策をしっておく必要があります。 そこで、ここでは耳鳴りを解消して快眠…

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0歳~1歳児の睡眠の悩み!夜寝れない赤ちゃんの原因と対策5選

子育てで一番と言って良いほど辛いのが、赤ちゃんが寝てくれない時ですよね。 夜寝れない赤ちゃんなども実際問題として多く、それに悩まされるママも多いのが現状です。 そこで、今回は0歳~1歳児が眠れな…

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【2016年最新版】愛媛県松山市内にある「いびき」を診てくれるおすすめ病院5選

あなたはいびきに困っていますか?いびき対策のグッズなどがたくさん出ていますが、効果が出たり出なかったり…まちまちですよね。そんな時には通院をお勧めします。今回は、いびきに関して丁寧に診てくれて愛媛県…

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【2016年最新版】香川県坂出市内にある「いびき」を診てくれるおすすめ病院3選

クセになったいびきが気になるけど……どこの病院?何科に行けばいいのか、わからない方も多いですよね。そこで今回は、香川県の坂出市内でいびきを相談できる病院を調べましたのでご紹介します。

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【2016年最新版】岡山県津山市内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院3選

睡眠時無呼吸症候群は、大きないびきを掻くことが特徴で、10年間無治療でいると、10人のうち約3人が死亡すると報告されています。 簡単な検査で、睡眠時無呼吸症候群か分かることもあります。ぜひ病院で相…

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【2017年最新版】東京・日野市にある「いびき」を診てくれるオススメ病院4選

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