2017年01月19日のピックアップ

【国土交通省】自動車運送事業における「無呼吸症候群対策(SAS)マニュアル」まとめ

国土交通省が2016年8月に「自動車運送業者における睡眠時無呼吸症候群対策マニュアル」を公開しました。今回はこちらのマニュアルを簡潔にまとめてみましたので、自動車運送業者の方だけではなく、睡眠時無呼…

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【2016年最新版】兵庫県尼崎市内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

普段からいびきはかいてるが、病気だとは思わず……周りからも指摘されて、ちょっと気になってくるコトありますよね?そんな時に何かに行けばいいのか、どこの病院が専門医がいるか調べてもよくわからない人に、お…

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「何がいいの!?」エアウィーヴマットレスの効果&口コミ

エアウィーヴ(airweave)のマットレスに興味がある方も多いのではないでしょうか。 マットレスを変えるだけで睡眠の質が上がるなど、様々な効果が謳われていますが、実は賛否両論の商品となっています…

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【いびきグッズ調査2016】リビングインピースが販売する「枕」の効果&口コミ

リビングインピースでは、首にフィットする枕の販売をおこなっています。 ネックフィットなどの商品を販売していて、評価も高いのが特徴です。 そこで、今回は「リビングインピースが販売する「枕」の効果&…

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朝と夜どっちがいいの?時間帯で変わる「ランニング」の効果の違いとは

ランニングを始めようと思っている方の中には、夜寝る前にすれば良いのか、朝起きた後にすれば良いのか迷っている方も多いですよね。 朝と夜では、ランニングは大きく効果が違ってくると言われています。 そ…

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「マヌカハニー」ってなに?美味しいの?「マヌカハニー」の効能・効果とは

近年注目されているマヌカハニーというハチミツを知っているでしょうか。 マヌカハニーとはニュージーランドのマヌカの木から採取できるハチミツで、寝る前に摂取すると色々な効果を得られると言われています。…

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【2016年最新版】京都市内の駅チカにある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

誰もが少しでも睡眠の質をあげたいと思うなか、いびきで悩んでいる方も多いでしょう……。いびきの相談や治療ができる病院を京都市内の駅チカで、調べてまとめましたのでご紹介します。

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【2016年最新版】兵庫県加古川市にある「いびき」を診てくれる駐車場付きの病院5選

いびきを人に指摘されると、周囲の人への影響が気になりますが、いびきによる心配は、それだけではありません。 放っておくと、睡眠時無呼吸症候群になってしまうこともあります。自分ではなかなか気付けません…

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昼夜逆転を簡単に改善!とっておきの改善方法3選

長い連休などを挟むと、のんびり過ごしてしまいますよね。そのまま気付けば、うっかり昼夜逆転生活をしてしまうことってありませんか? 昼夜逆転すると、身体にも肌にも悪いですよね。そんな困った昼夜逆転を努…

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【いびき対策アプリおすすめ4選】いびきを録音できるスマホアプリをまとめてみた

いびきが気になるけど……まだ病院に行く勇気はない、忙しいなどで、お悩みの方が多いと思います。ただ止めたいと意識しても、どうにもならない事が多いですが、対策するにもまずは、自分のいびき状況を知ることが…

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