2017年06月25日のピックアップ

夜、トイレに何度も行きたくなる…「頻尿」の原因と対策

頻尿で悩まされている現代人は多く、実際に「夜眠れない」という方も多いのではないでしょうか? 一度頻尿になってしまうと、夜中に何度も起きてしまうことも多くなりますし、そもそも寝付けないということも多…

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「マヌカハニー」ってなに?美味しいの?「マヌカハニー」の効能・効果とは

近年注目されているマヌカハニーというハチミツを知っているでしょうか。 マヌカハニーとはニュージーランドのマヌカの木から採取できるハチミツで、寝る前に摂取すると色々な効果を得られると言われています。…

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朝と夜どっちがいいの?時間帯で変わる「ランニング」の効果の違いとは

ランニングを始めようと思っている方の中には、夜寝る前にすれば良いのか、朝起きた後にすれば良いのか迷っている方も多いですよね。 朝と夜では、ランニングは大きく効果が違ってくると言われています。 そ…

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【いびきグッズ調査2016】リビングインピースが販売する「枕」の効果&口コミ

リビングインピースでは、首にフィットする枕の販売をおこなっています。 ネックフィットなどの商品を販売していて、評価も高いのが特徴です。 そこで、今回は「リビングインピースが販売する「枕」の効果&…

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「何がいいの!?」エアウィーヴマットレスの効果&口コミ

エアウィーヴ(airweave)のマットレスに興味がある方も多いのではないでしょうか。 マットレスを変えるだけで睡眠の質が上がるなど、様々な効果が謳われていますが、実は賛否両論の商品となっています…

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【2016年最新版】兵庫県尼崎市内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

普段からいびきはかいてるが、病気だとは思わず……周りからも指摘されて、ちょっと気になってくるコトありますよね?そんな時に何かに行けばいいのか、どこの病院が専門医がいるか調べてもよくわからない人に、お…

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【国土交通省】自動車運送事業における「無呼吸症候群対策(SAS)マニュアル」まとめ

国土交通省が2016年8月に「自動車運送業者における睡眠時無呼吸症候群対策マニュアル」を公開しました。今回はこちらのマニュアルを簡潔にまとめてみましたので、自動車運送業者の方だけではなく、睡眠時無呼…

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寝る前のご飯はなぜダメなの!?晩ご飯の適切なタイミング・時間帯とは?

残業や仕事で夜遅くに帰ってくる方も多く、夜ご飯を食べるのが寝る前になってしまうという方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は寝る前のご飯がダメな理由や適切なタイミング・時間帯についてご紹介します。

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【2016年最新版】兵庫県明石市にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

日本では、約2000万人の人が、いびきに悩まされていると言われています。特に女性の方は、いびきを恥ずかしく思い、相談できずにいる人も…そんないびきに悩んでいる人におすすめな明石市にある「いびき」や「…

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【2016年最新版】兵庫県姫路市にある「いびき」を診てくれる駐車場付きの病院5選

いびきをかいている人は、熟睡しているように見えて、実際には浅い睡眠しか取れていないことが多いです。浅い睡眠しか取れていないと、睡眠不足になり、体調不良や、日中に眠気に襲われます。気になった時は、早め…

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