2017年01月19日のピックアップ

「寝たいのに寝れない…」夜勤後にぐっすり眠る方法

夜勤が終了していざ眠ろうと思っても、なかなか寝付けないことはよくあることです。身体や脳が疲労を感じているのにも関わらず、なぜすぐに寝付けないのでしょうか?人間が眠るメカニズムと夜勤後の円滑な睡眠導入…

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【いびき対策グッズ調査2016】いびき改善サプリメント「いぶきの実」の効果&口コミ

いびきの悩みを解決してくれるサプリメントとして販売されているのが、いぶきの実です。 実際に人気商品と言われていますが、その口コミを見ると賛否両論です。 そこで、今回は本当にいぶきの実が効果的なの…

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【いびき対策グッズ調査2016】天使の寝息の効果・口コミは?

いびきで悩んでいる方は、天使の寝息という枕について聞いたことがあるかもしれません。 こちらの商品はいびきをかかないようにする工夫が施されており、使い方によってはいびきが発生しない商品となっています…

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【いびき対策グッズ調査2016】いびき解消枕「YOKONE(ヨコネ)」の効果&口コミ

いびきを解消し、快適な睡眠へと導いてくれる商品YOKONE(ヨコネ)を知っているという方も多いのではないでしょうか。 今回は、本当に横向き寝専用まくらYOKONE(ヨコネ)には効果があるのかどうか…

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【いびき対策グッズ調査2016】「サイレントナイト」の効果&口コミ

サイレントナイトという、いびきを解消してくれるサプリメントがあります。 こちらに関しては、効果を実感している方もいれば、そうではない方もいるようなので、実際にどうなのか調べて、ご紹介していきます。…

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【土屋アンナ推薦】「ナステント」おすすめの使用場所&シチュエーション

睡眠時の気道の狭窄や閉塞を予防し、いびきなどを減らしてくれるナステント。実際に使用する場合、どのようなシーンで使ったら効果的なのか?またどういったシチュエーションで使用するといいのかをまとめていきま…

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【ナステント初心者向け】自分に合ったサイズのナステントの選び方

今話題の「ナステント」ですが、実際に購入しようとすると24種類もサイズがあり、どれを購入していいのか分からなかった!という方も多いかと思います。そこで「ナステント」初心者の方に向けてどのようにサイズ…

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ハンモックで寝るのはあり?なし?ハンモック睡眠のメリット・デメリット

ハンモックで睡眠を取ってみたい方も多いのではないでしょうか。ゆらゆらと揺れるハンモックで眠るというのは、リラックス効果やストレス軽減効果があり、現代人に特におすすめの睡眠方法だと言えます。そこで、今…

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賃貸なら自立式がオススメ!室内で設置できるタイプ別ハンモック3選

ハンモックを室内で楽しみたいという方も多いのではないでしょうか。 ハンモックのイメージとしては、野外で利用するというものが多いものの、実際に近年室内で利用している方は多くなっています。 そこで、…

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いびきの原因はストレスだった!?いびきとストレスの関係

大きないびきは同じ空間で眠る人の大きなストレスになってしまいます。また、本人にとっても、様々な病気や健康上のリスクになることも。大きないびきの原因は実は精神的ストレスかもしれません。ストレスがなぜい…

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