2017年02月23日のピックアップ

いびきの原因はストレスだった!?いびきとストレスの関係

大きないびきは同じ空間で眠る人の大きなストレスになってしまいます。また、本人にとっても、様々な病気や健康上のリスクになることも。大きないびきの原因は実は精神的ストレスかもしれません。ストレスがなぜい…

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【いびきグッズ調査2016】「ブレストレーナー」の効果&口コミ

あなたはいびきをかきますか?現在進行形で悩まされていますか?自分が寝ている間のいびきは無意識なものなので改善が難しいですよね。今回は、いびきの悩みを解消する為に開発された「ブレストレーナー」という商…

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【いびきグッズ調査2016】「イビキノン」の効果&口コミ

サプリメント型のいびき対策商品を使ったことはありますか?いびき対策サプリメント「イビキノン」は魅力的な面もあるものの、口コミを見てみる限りは批判的な内容もあるようです。今回はいびき対策サプリメント「…

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「親のイビキが子どもに遺伝する」というはウソ?ホント?

いびきは同じ空間で眠る人の安眠を妨げます。本人にとっても眠りの質を低下させ、ある病気の原因になることも。そんな悩みの種であるいびきは、遺伝することはあり得るのでしょうか?いびきと遺伝の関係性を解説し…

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【いびきグッズ調査2016】「ソムノガード(マウスピース)」の効果&口コミ

「ソムノガード」といういびき対策商品をしっていますか?「ソムノガード」はマウスピース型で、使用者の歯の形に合わせて利用することができるいびき対策グッズです。効果などは、口コミを見る限り賛否両論。そこ…

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【どうして、寝不足だと肌が荒れるの?】肌荒れと寝不足の関係

寝不足がお肌に悪いというのは周知の事実ですが、なぜお肌に悪影響を与えてしまうのでしょうか?その秘密は自律神経と成長ホルモンにあります。寝不足が自律神経と成長ホルモンに与える悪影響とお肌への影響につい…

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【いびきグッズ調査2016】「いびきくん(マウスピース)」の効果&口コミ

「いびきくん」という、いびきを解消してくれる商品について知っているでしょうか?近年注目されている商品の一つですが、その効果や特徴について知っている方は少ないようです。そこで今回は、いびきくんがどのよ…

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【ナステントは長さが超重要】自分に最適なナステントの長さを計測する方法

ナステントを使用に慣れてくると、次のステップとしてもっと効果の高いものが欲しくなることがはありませんか?「本当に今のサイズで合っているのか?」「もう少し自分に合ったサイズがあるかも知れない…」そんな…

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AB型は睡眠不足に弱いって本当?血液型による睡眠事情について

AB型は睡眠不足に弱いと言われたことがある方もいるのではないでしょうか。 血液型によって人間は免疫力が異なると考えられており、実際にAB型は免疫力が低いと言われています。そこで、今回はAB型が睡眠…

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【いびきグッズ調査2016】鼻孔拡張テープ「ブリーズライト」の効果&口コミ

いびきをかいてしまう方の中には、「ブリーズライト」などのイビキ対策・改善グッズを使ってみようと思っている方は多いのではないでしょうか?しかし、実際に使うとなると本当に、効果があるかなど気になるもので…

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“眠り”を科学する市民講演会「睡眠と健康・無呼吸症」に実際に行ってきた

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