原因
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原因の記事一覧(31件)

【もしかして不眠症かも?】夜寝れない原因&対策方法

夜眠れないことで不安になって、悩んでいる方はいませんか? 不眠症には原因が複数あり、その原因を解消していかなければなりません。 また、夜眠れない原因は不眠症だけではなく、色々な要因があるので、その点も知っておくことが重要です。 まずは原因と対策方法を知り、快適な睡眠を手に入れましょう。

「どうにも二度寝がやめられない…」二度寝する原因と対策7選

二度寝って気持ち良いですよね……。本当にいつまでも眠っていたくなる。 しかし、そんな朝でも起きなくてはならないことってありますよね。 そこで今回は、つい二度寝してしまう原因と対策方法を調べたので、参考にしてみて下さい。

旅行・出張時のいびきもコレで安心!旅行・出張先でもできる「いびき対策」

楽しい旅行のはずが……心配なことってありますよね?また、ビジネスマンの方だと出張時にはいびきが気になりますよね。特に、普段、自分では気づかない「いびき」が、家族や友人、彼氏彼女に指摘されるのは、恥ずかしいですよね。旅行、出張の時だけでも、なんとかいびきをかきたくない!という時に、当日でも間に合う対策方法をご紹介します。

単なるいびきと侮るなかれ!いびきの原因と疲労の関係

仕事や家庭でのストレスを感じた翌朝に、「大きないびきをかいていた」と家族に指摘されたり、口の中が翌朝カラカラになっていたことはありませんか? 適度な疲労やストレスはやる気の源になり、そのおかげで心身も強くなる人には、欠かせない張り合いになりますが、過度にストレスや疲労が溜まるとそれがいびきの原因になることがあります。 そこで今回は、いびきの原因と疲労の関係についてご紹介します。

早起きは体に悪い!「早起きは三文の徳」は間違いだった!?

「早起きは三文の徳(得)」と昔からいわれており、早起きするとよいことがあると考えられていました。しかし、最近の研究で必ずしも早起きが体によいわけではないことが明らかになってきました。今回は、早起きに関する研究結果や早起きが体に悪い理由について、わかりやすくまとめます。

【日本人の13人に1人がうつ病!?】他人事じゃない「睡眠」と「うつ病」の関係

うつ病は、日本人の約13人に1人が発症する可能性があるといわれている病気です。うつ病の症状は、やる気が起きない、落ち込むといった精神的な症状だけでなく、不眠や頭痛、全身倦怠感などの身体症状を伴います。 今回は、うつ病と睡眠の関係についてまとめます。

誰にも言いたくない!【意外に多い女性のいびき】の原因と治し方

日本の人口の約19%がいびきをかくといわれており、中高年の女性の約40%にいびきがあることがわかっています。女性のいびきの原因は、男性と異なるものもあります。 今回は女性のいびきの原因と治し方についてわかりやすくまとめます。

赤ちゃんがいびき!?赤ちゃんの危険ないびきの原因と見分け方

赤ちゃんが寝ている姿は癒されるものですが、いびきをかいていて心配したことがある人も多いのではないでしょうか。赤ちゃんがいびきをかくことは意外に多いといわれています。今回は赤ちゃんのいびきの原因や危険ないびきの見分け方について分かりやすくご紹介します。

毎晩毎晩いびきが止まらない!いびきをかく原因ってなに?

ほとんど毎日のように続くいびきは、医学的にあまりよくないこともあります。もちろん、もともといびきをかきやすい特徴がある方もいますが、肥満や鼻の病気、睡眠時無呼吸症候群が原因となっていることも。今回はいびきをかく原因やかきやすい人の特徴についてご紹介します。

勝手に「自分のいびきは大丈夫」と思っていませんか?そのいびき、もしかしたら病気のサインかも

最近では、いびきに悩み、医療機関を受診する人も増えています。いびきには、問題のない一時的ないびきと、放置すると命に関わる可能性もあるいびきがあります。今回は、いびきの種類といびきに関連する病気についてまとめました。

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