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効果の記事一覧(38件)

昼寝とどう違うの? 流行中のパワーナップの正しいやり方とその効果とは?

すでにアメリカではNASAも実践しているほど、その絶大な効果によりパワーナップが話題になっています。日本でも仕事のパフォーマンスが向上するという理由から、パワーナップを導入する企業が増えているようです。そこで今回は、パワーナップの驚きの効果についてご紹介します。

これで仕事や家事がはかどる! 眠気覚ましに効くドリンク7選

眠気覚ましの方法として、ドリンク剤を飲むことは、一定の効果が期待できます。今は、眠気覚まし専用のドリンク剤も数多く販売されています。ただ、あまりにも種類が多すぎて、どれにすればよいのか迷いやすいことも確か。そこで今回は、眠気覚ましに効くドリンクの中から特におすすめのものをご紹介します。

【いびきグッズ調査2017】「いびきマウスガード」の効果&口コミ

「いびきマウスガード」とは、睡眠時に歯にマウスガードを被せることで、いびきだけではなく歯ぎしりも予防するグッズです。このマウスガードは温度変化により素材の硬さが変化するため、より個々の歯型に合ったマウスガードを制作できるそうです。今回は、そんな「いびきマウスガード」の【口コミ】や【効果】についてご紹介します。

【体験記】歯ぎしり用のマウスピースを病院で購入してみました。その効果とは?

固いものが噛めないことで悩んでいたときに、歯科検診で歯の揺れ・歯ぎしりを指摘され、マウスピースを購入しました。歯科での診断からマウスピース作成、装着した効果をレポートします。

いびきにマウスピースは効果的? 効く理由とメカニズムとは?

いびきの改善にマウスピースを装着するという方法は、かなり高い効果が得られるようです。それにしても、なぜ、いびきにマウスピースが効果的なのでしょうか? そこで今回は、その理由やメカニズムについてご紹介します。

寝る時に足を上げる事の効果とは? メリット・デメリットまとめ

寝る時に足がだるくてなかなか眠れないということありませんか? そんなときは、足を上げると効果的でです。このほかにも、寝る時に足を上げるとよいことがたくさんあります。しかし、その反面、よくないこともなきにしもあらず。そこで今回は、寝る時に足を上げることで得られるメリットとデメリットについてご紹介します。

ビジネス誌「The21」にも掲載! いびき対策グッズ「ナステント」、その効果とは?

いびきや睡眠時無呼吸症候群は本人も家族も悩みの種ですね。何とか対策したいという方も多いのでは? 「The21」に掲載されていた、鼻チューブ型のいびき対策グッズ「ナステント」とその効果についてご紹介します。

腰痛改善やリラックスにも!? ハンモックのもたらす身体への効果とは?

普段、眠る際はベッドや布団を使っている方が多いと思います。しかしそれらの眠り心地、座り心地に満足していない方も中にはいらっしゃるでしょう。そのような方々におすすめしたいのがハンモックです。今回はハンモックの身体への効果と共に、おすすめのハンモックもご紹介いたします。

【アメリカの病院で実証】 アイマスクと耳栓で快眠できる! 効果と選び方とは?

近年様々な形のアイマスクと耳栓が売り出されるようになっており、不快感が少なくて済むよう工夫されています。注目を集めているアイマスクと耳栓の効果について、再確認してみましょう。

睡眠中のマスク、実はメリットもデメリットも大!? 睡眠中のマスク着用の効果とは?

喉の乾燥を防ぐために、睡眠中にマスクを付ける方も多いのではないでしょうか。しかし、マスクを着用して眠るのは、良いことばかりではないようです。睡眠時にマスク着用の効果について、メリット・デメリットも含めご紹介しましょう。

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