4

寝る前にアルコールを飲むとどうなる?飲酒がもたらす睡眠の質への影響

寝る前についアルコールを飲んでしまう人もいるのではないでしょうか?アルコールを飲んでから就寝すると確かによく眠れる気もします。実際のところ、アルコールは睡眠の質に対してどのような影響を与えるのかを解説します。

アクセスランキング

1

寝言に返事をしてはいけないって本当? その理由とは?

68868view
2

寝室のカラーによって睡眠時間の長さが変わる!? 安眠に適したカラーは◯◯だった!

3206view
3

いびき対策のCPAPが息苦しい・・・代用手段はある? 改善方法はないの?

256view
4

【芸能人にも多い!?】睡眠時無呼吸症候群とは?

323view
5

◯◯が原因だった!? 寝起きのふらつきが起こる理由と対処法とは?

316view

おすすめキーワード