メカニズム
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メカニズムの記事一覧(27件)

【いびき対策グッズ調査2016】「サイレントナイト」の効果&口コミ

サイレントナイトという、いびきを解消してくれるサプリメントがあります。 こちらに関しては、効果を実感している方もいれば、そうではない方もいるようなので、実際にどうなのか調べて、ご紹介していきます。 いびきのメカニズムなども合わせてご紹介します。

【いびき対策グッズ調査2016】天使の寝息の効果・口コミは?

いびきで悩んでいる方は、天使の寝息という枕について聞いたことがあるかもしれません。 こちらの商品はいびきをかかないようにする工夫が施されており、使い方によってはいびきが発生しない商品となっています。 そこで今回は、実際にこの商品の効果があるのかどうかについてfご紹介します。

【いびきグッズ調査2017】「いびきくん(マウスピース)」の効果&口コミ

「いびきくん」という、いびきを解消してくれる商品について知っているでしょうか?近年注目されている商品の一つですが、その効果や特徴について知っている方は少ないようです。そこで今回は、いびきくんがどのようなもので、どのような効果があるのかをご紹介します。

【いびきグッズ調査2016】鼻孔拡張テープ「ブリーズライト」の効果&口コミ

いびきをかいてしまう方の中には、「ブリーズライト」などのイビキ対策・改善グッズを使ってみようと思っている方は多いのではないでしょうか?しかし、実際に使うとなると本当に、効果があるかなど気になるものです。そこで今回は、ブリーズライトについて効果があるのか?や1日あたりの費用などについてご紹介します。

【いびきグッズ調査2017】いびき防止スプレー「イビキスト」の効果&口コミ

いびきに悩まされている方は、「イビキスト」などのいびき対策グッズを利用しようと考えている方が多いのではないでしょうか?基本的にイビキストは効果があるという人もいれば、実際には効果がないという方もいて、それぞれ判断に困っているという方も多いため、今回は「イビキストはいびきに効果があるのかどうか」をご紹介します。

アレ? 身体が動かない! 睡眠中の金縛りの原因とメカニズムを科学的に解説

睡眠中、金縛りになってしまったことがある方も多いのではないでしょうか。巷では心霊現象や霊的なものだと言われていますが、実は間違いなんです。金縛りになるのは、ちゃんとした理由があるのです。今回は金縛りの原因とメカニズムについて科学的に説明していきます。

「寝るとどうして疲れが取れるの?」意外と知らない<疲労回復>のメカニズム

1日の疲れを癒して明日の活力を生み出すためには、睡眠を取ることが必要不可欠です。しかし、なぜ睡眠を取ることで疲労が回復されるのでしょうか?睡眠を取ることによる疲労回復のメカニズムと効率よく疲労回復できる方法を解説します。

「朝まで快眠したい!」眠りの質を向上させる【おすすめの方法】

眠りには質があります。十分に睡眠時間を確保していても体や頭が重いという人もいる一方で、睡眠時間が比較的少ないのにもかかわらず頭が冴えるという人もいます。睡眠の質の違いはなぜ現れるのでしょうか?

「寝たいのに寝れない…」夜勤後にぐっすり眠る方法

夜勤が終了していざ眠ろうと思っても、なかなか寝付けないことはよくあることです。身体や脳が疲労を感じているのにも関わらず、なぜすぐに寝付けないのでしょうか?人間が眠るメカニズムと夜勤後の円滑な睡眠導入の方法を解説します。

「夜寝れないのはなぜ?」女性特有のPMS(月経前症候群)がもたらす【不眠】と【その解消法】

女性特有の症状が多数現れるPMS(月経前症候群)。その症状の中の一つに不眠があります。生理の前に不眠に悩まされている場合は、PMSが原因になっているかもしれません。PMSにより夜に眠れない場合の解消法を解説します。

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