いびき
「いびき」に関する情報をまとめています。いびきとは睡眠時の呼吸に伴う雑音のことです。睡眠時はのど周りの筋肉が緩み、重力によって下に落ち込むので気道が狭くなります。狭くなった軌道に空気が通ると、周囲の組織が振動していびきが発生します。いびきの原因やメカニズム、対策についてまとめています。
いびきの記事一覧(183件)

手術時間は数秒で終わることも⁉鼻のいびきを手術で治す方法とは?

いびきの治療法のひとつに、鼻の手術があります。鼻の手術とは、鼻づまりを解消するためのもの。鼻の手術は、いびきの原因となっている鼻づまりを解消するために、最も有効と診断された場合に行われます。この件について、これから詳しくご紹介します。

◯歳過ぎたら女性はいびきに注意!? 女性ホルモンといびきの関係とは?

いびきは女性ホルモンと深く関わっています。本来、女性は、女性ホルモンの恩恵を受けていびきをかきにくいといわれています。しかし、中高年を過ぎるとこの女性ホルモンの分泌が不十分になり、いびきをかきやすくなるようです。いびきと女性ホルモンの関係についてこれから詳しくご紹介します。

30過ぎたらいびきに注意!? いびきと年齢の関係性と対策は?

歳を重ねる毎にいびきや睡眠に関する悩みが増えてきた方も多いのではないでしょうか?実は年齢といびきには深い関係があるのです。 今回はいびきと年齢の関係性、いびきの原因、そしていびき対策グッズをご紹介します。

【いびき対策グッズ調査2017】スノアサークルの効果&口コミ

起きた時にいびきにより友人や恋人、家族に注意されたことはありませんか?いびきの厄介な所は自分では気がつけないこと、そして自分以外に迷惑をかけてしまうことですよね。そこでいびき対策グッズとして新たに誕生した「スノアサークル」はご存知ですか?今回は「スノアサークル」がいびき改善にどれくらい効果があるのかをご紹介します。

鼻いびき? 口いびき? それぞれの症状の特徴と対処法・治療法

いびきは、鼻いびきと口いびきの2タイプに大別できます。鼻いびきと口びきは、それぞれの原因が違うため、対処法も異なってきます。今回は、鼻いびきと口いびきのそれぞれの原因や対処法などについてご紹介します。

【いびき対策グッズ5選】特長と口コミまとめ

家族はもちろん、自身の安眠も阻害する「いびき」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 今回はナステントやマウスピースなどの本格的ないびき対策グッズから、口呼吸テープや鼻クリップなどの簡単ないびき対策グッズの特長と口コミをまとめました。

【マウスピースが効かない! 】いびきが治らないときの適切な対処法とは?

マウスピースはいびきの改善に効果的な方法です。しかしマウスピースでもいびきが治らないケースも多々あります。そこで今回は、いびきがマウスピースで治らない場合とその対処法についてご紹介します。

いびきには3種類あった!? それぞれのタイプの違いと適切な処置とは?

いびきは、その原因によっていくつかのタイプに分けられます。いびきを改善するためには、それぞれのタイプに合わせた対策をとることがポイントです。そこで今回は、いびきのそれぞれのタイプについてご紹介します。

いびき対策にリュック!? いびきにリュックが効く理由と効かせ方

リュックを使ったいびき対策は、以前、テレビの情報番組でも取り上げられたことで話題になり、多くの方が実践し、その効果を実感されているようです。それにしても、なぜリュックでいびきが治るのでしょうか?そこで今回は、リュックがいびきに効くメカニズムやその方法についてご紹介します。

いびきには口呼吸防止テープ!? 口テープが効く理由とおススメ口テープ5選

いびきによく効くということで、いびきに悩む多くの方が、寝る前に口テープを装着されているようです。それにしてもなぜ、テープがなぜいびきによく効くのでしょうか? そこで今回は、その理由とおすすめの口テープを厳選してご紹介します。

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