いびき
「いびき」に関する情報をまとめています。いびきとは睡眠時の呼吸に伴う雑音のことです。睡眠時はのど周りの筋肉が緩み、重力によって下に落ち込むので気道が狭くなります。狭くなった軌道に空気が通ると、周囲の組織が振動していびきが発生します。いびきの原因やメカニズム、対策についてまとめています。
いびきの記事一覧(183件)

睡眠時無呼吸症候群で道路交通法違反に!? 知っておきたい3つのポイント

2014年の道路交通法の改正項目の中には、睡眠時無呼吸症候群に関連した内容の項目があります。このことを知らずにいると、運転免許取得や免許更新の際に、何かと不都合が生じるようです。そこで今回は、睡眠時無呼吸症候群に関連する道路交通法の改正ポイントについてご紹介します。

睡眠時無呼吸症候群だと全身麻酔ができないことも!? その理由とは?

睡眠時無呼吸症候群の場合、手術で全身麻酔を使用する際は、事前にその旨を麻酔医に伝えておくことが極めて重要です。睡眠時無呼吸症候群が全身麻酔を受ける場合、健常者とは異なるリスクが生じるからです。そこで今回は、睡眠時無呼吸症候群の全身麻酔による危険性についてご紹介します。

すぐに試せて劇的に改善! いびきの原因「口呼吸」を治す方法とは?

口呼吸はいびきの大きな原因のひとつ。口呼吸が癖になっている場合、睡眠中にいびきをかきやすくなります。多くの場合、いびきは、口呼吸を鼻呼吸に戻すことで劇的な改善が望めます。そこで今回は、いびきによく効く口呼吸の治し方についてご紹介します。

いびきは抜け毛の原因に!? いびきと抜け毛の関係とは?

いびきと抜け毛、一見、何の関係もないように思えますが、実は、いびきと抜け毛には密接な関係があります。 いびきは抜け毛の大きな原因のひとつで、いびきをかく場合は、そうでない場合に比べ、数段、抜け毛が増えやすいと言われています。それにしてもなぜそうなるのでしょうか?いびきと抜け毛の関係についてご紹介します。

【いびきグッズ調査2017】「いびきマウスガード」の効果&口コミ

「いびきマウスガード」とは、睡眠時に歯にマウスガードを被せることで、いびきだけではなく歯ぎしりも予防するグッズです。このマウスガードは温度変化により素材の硬さが変化するため、より個々の歯型に合ったマウスガードを制作できるそうです。今回は、そんな「いびきマウスガード」の【口コミ】や【効果】についてご紹介します。

いびき対策グッズは不要!? いびき防止に効く「◯◯体操」とは?

いびき防止の体操とは、その名が示す通り、いびき防止のために考案された体操です。いびきの主な原因である口呼吸を改善するための体操や、舌の筋肉を鍛えることで、睡眠中の気道を確保する体操など数多く存在します。今回は、その中から、簡単にできてしかも劇的な効果が望める体操をご紹介します。

睡眠時無呼吸症候群が突然死の原因に!? 無呼吸と突然死の関係とは?

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が止まってしまう状態を繰り返す疾患です。何の治療もせずに放置することによって、心筋梗塞など循環器系の疾患に見舞われ、最悪の場合、突然死に至る怖れもあります。睡眠時無呼吸症候群と突然死の関係について、これから詳しくご紹介します。

いびきにマウスピースは効果的? 効く理由とメカニズムとは?

いびきの改善にマウスピースを装着するという方法は、かなり高い効果が得られるようです。それにしても、なぜ、いびきにマウスピースが効果的なのでしょうか? そこで今回は、その理由やメカニズムについてご紹介します。

いびきに効くレーザー治療とは? 痛みは? 効果はあるの?

いびきをレーザー治療によって改善するという方法があります。日本ではまだまだなじみが薄いようですが、欧米では、20年以上も前から行われていて、いびきによく効く治療として、定着しているようです。いびきに効くレーザー治療についてこれから詳しくご紹介します。

いびきを解消するエクササイズとは?

いびきは多くの場合、エクササイズによって改善することが十分に可能です。もちろん、いびきの最大の原因ともいえる肥満を解消するためのエクササイズも効果的です。しかし通常のエクササイズよりも即効性が期待できるのが、口腔空咽頭エクササイズと呼ばれているエクササイズです。このエクササイズについてこれから詳しくご紹介します。

いびきの記事ランキング

1

【2017年最新版】東京都内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

2

【2017年最新版】大阪にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

3

隣で寝ている人のいびきがうるさいときの対策方法

4

【2017年最新版】横浜市内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選

5

【2017年最新版】北海道札幌市内にある「いびき」を診てくれるオススメ病院5選