アイマスク
「アイマスク」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「アイマスク」に関する情報の記事が3件掲載されています。
アイマスクの記事一覧(3)

睡眠の質が変わる!? アイマスクの選び方とおススメ3選

アイマスクを着用して眠ると熟睡でき、ハマる人が増えているようです。ただ、アイマスクの効果が高いのはわかっても、寝る時に違和感があって続けられないという人も多いのではないでしょうか? アイマスクの選び方にはポイントがあります。そこで、今回は、睡眠をより快適にするためのおすすめのアイマスクを厳選してご紹介します。

2691 view

飛行機の中でも快適な睡眠をする3つのコツとは?

飛行機の移動時間は睡眠をとって渡航先に備えたい。と、考えている方も多いのではないでしょか? しかし飛行機の中は、睡眠をとるのにあまり適して環境とは言えません。実際、思うように眠れなかったという経験をお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回は、飛行機の中でぐっすり眠りたい! という方のために、飛行機の中で快眠するためのコツを、事前準備編、グッズ、当日の対処法の3つのコツとしてご紹介します。

5007 view

【アメリカの病院で実証】 アイマスクと耳栓で快眠できる! 効果と選び方とは?

近年様々な形のアイマスクと耳栓が売り出されるようになっており、不快感が少なくて済むよう工夫されています。注目を集めているアイマスクと耳栓の効果について、再確認してみましょう。

3536 view

アクセスランキング

1

AB型は睡眠不足に弱いって本当? 血液型による睡眠事情について

99759view
2

昼寝とどう違うの? 流行中のパワーナップの正しいやり方とその効果とは?

12810view
3

いびき対策にリュック!? いびきにリュックが効く理由と効かせ方

1714view
4

3月生まれは睡眠不足に弱いかも!? 生まれ月でわかる、なりやすい病気とは?

6504view
5

不眠に酔い止めが効くって本当? そのメカニズムとは?

2067view

おすすめキーワード