年齢
「年齢」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「年齢」に関する情報の記事が3件掲載されています。
年齢の記事一覧(3)

30過ぎたらいびきに注意!? いびきと年齢の関係性と対策は?

歳を重ねる毎にいびきや睡眠に関する悩みが増えてきた方も多いのではないでしょうか?実は年齢といびきには深い関係があるのです。 今回はいびきと年齢の関係性、いびきの原因、そしていびき対策グッズをご紹介します。

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年を取ると睡眠時間は減らしていい!? 最も睡眠時間の短い年齢層と疲労回復のコツとは?

適切な睡眠時間を確保することは健康を維持するための要です。睡眠時間を削ることは命を削ることであるといっても決して過言ではありません。でも、年齢が高くなると朝早く目覚めてしまいがちですね。睡眠時間を減らしても身体は大丈夫なのでしょうか? 今回は加齢に伴う睡眠の変化や睡眠時間の短い年齢層についてご紹介します。

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寝かしつけっていつまで必要? やめていくコツは?

子どもの寝つきにもよりますが寝かしつけはひと仕事ですよね。「寝かしつけって何歳まですればいいの?」や「どうやって寝かしつけをやめればいいの?」と悩んでいる方もいるかもしれません。そのような悩めるママたちのために今回は、寝かしつけをやめるタイミングややめ方をご紹介しましょう。

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無料で医師に相談できる!? ナステント相談会とは? 東京で開催される予定もご紹介!

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【マウスピースが効かない! 】いびきが治らないときの適切な対処法とは?

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