健康
「健康」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「健康」に関する情報の記事が3件掲載されています。
健康の記事一覧(3)

二度寝後の計測でもOK?「基礎体温」の正しい測り方

基礎体温を計測して記録することは、次の生理のタイミングや妊娠可能時期、体調などを把握することに有効です。基礎体温は基本的に起きた直後に計測するものです。しかし、ついうっかり二度寝をしてしまった場合はどうなるのでしょうか?

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寝る前に梅酒のお湯割りが良いって本当?睡眠に嬉しい「お湯割り梅酒」の効果5選

疲れていたり、ストレスが溜まっていたりすると眠れなくなることがありますよね。 そんな中、近年注目されているのが梅酒のお湯割りです。 梅酒のお湯割りは睡眠促進だけではなく、他にも効果がたくさんあります。 今回は、そんな梅酒の健康に嬉しい効果について紹介します。

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いびきの原因はストレスだった!?いびきとストレスの関係

大きないびきは同じ空間で眠る人の大きなストレスになってしまいます。また、本人にとっても、様々な病気や健康上のリスクになることも。大きないびきの原因は実は精神的ストレスかもしれません。ストレスがなぜいびきを発生させるのか解説します。

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