カフェイン以外
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カフェイン以外の記事一覧(1)

カフェインの摂りすぎは眠気の原因に!? カフェイン以外の眠気覚ましの方法11選

眠気覚ましといえばカフェインが真っ先に浮かびますが、実はカフェインは、摂りすぎると、逆に眠気を強めるだけでなく、疲労の原因にもなるため、注意が必要です。そこで今回は、カフェイン以外の眠気覚ましの方法についてご紹介します。

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