対策
「対策」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「対策」に関する情報の記事が46件掲載されています。
対策の記事一覧(46)

「どうにも二度寝がやめられない…」二度寝する原因と対策7選

二度寝って気持ち良いですよね……。本当にいつまでも眠っていたくなる。 しかし、そんな朝でも起きなくてはならないことってありますよね。 そこで今回は、つい二度寝してしまう原因と対策方法を調べたので、参考にしてみて下さい。

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旅行・出張時のいびきもコレで安心!旅行・出張先でもできる「いびき対策」

楽しい旅行のはずが……心配なことってありますよね?また、ビジネスマンの方だと出張時にはいびきが気になりますよね。特に、普段、自分では気づかない「いびき」が、家族や友人、彼氏彼女に指摘されるのは、恥ずかしいですよね。旅行、出張の時だけでも、なんとかいびきをかきたくない!という時に、当日でも間に合う対策方法をご紹介します。

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【日本人の13人に1人がうつ病!?】他人事じゃない「睡眠」と「うつ病」の関係

うつ病は、日本人の約13人に1人が発症する可能性があるといわれている病気です。うつ病の症状は、やる気が起きない、落ち込むといった精神的な症状だけでなく、不眠や頭痛、全身倦怠感などの身体症状を伴います。 今回は、うつ病と睡眠の関係についてまとめます。

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誰にも言いたくない!【意外に多い女性のいびき】の原因と治し方

日本の人口の約19%がいびきをかくといわれており、中高年の女性の約40%にいびきがあることがわかっています。女性のいびきの原因は、男性と異なるものもあります。 今回は女性のいびきの原因と治し方についてわかりやすくまとめます。

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赤ちゃんがいびき!?赤ちゃんの危険ないびきの原因と見分け方

赤ちゃんが寝ている姿は癒されるものですが、いびきをかいていて心配したことがある人も多いのではないでしょうか。赤ちゃんがいびきをかくことは意外に多いといわれています。今回は赤ちゃんのいびきの原因や危険ないびきの見分け方について分かりやすくご紹介します。

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旦那のいびきにイライラ!旦那のいびきを減らす方法&いびき対策

いびきは空気の通り道である気道が狭くなっている時に起きるといわれています。旦那さんのいびきがうるさいと眠れなくてつらい方もいるかもしれません。今回は、旦那さんの寝ている間のいびきを減らす方法についてまとめます。

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