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改善の記事一覧(13)

【いびき対策グッズ調査2016】「クビックス」の効果&口コミ

いびきを改善してくれる枕として知られているクビックスですが、その効果や特徴については色々な意見があるので、今回はクビックスの特徴やクビックスの口コミ・評判などをご紹介します。

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昼夜逆転を簡単に改善!とっておきの改善方法3選

長い連休などを挟むと、のんびり過ごしてしまいますよね。そのまま気付けば、うっかり昼夜逆転生活をしてしまうことってありませんか? 昼夜逆転すると、身体にも肌にも悪いですよね。そんな困った昼夜逆転を努力なしで、簡単に改善出来る方法があるんです。そこで今回は、その改善方法を3つご紹介します。

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【いびき対策グッズ調査2016】天使の寝息の効果・口コミは?

いびきで悩んでいる方は、天使の寝息という枕について聞いたことがあるかもしれません。 こちらの商品はいびきをかかないようにする工夫が施されており、使い方によってはいびきが発生しない商品となっています。 そこで今回は、実際にこの商品の効果があるのかどうかについてfご紹介します。

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【いびきグッズ調査2016】「ソムノガード(マウスピース)」の効果&口コミ

「ソムノガード」といういびき対策商品をしっていますか?「ソムノガード」はマウスピース型で、使用者の歯の形に合わせて利用することができるいびき対策グッズです。効果などは、口コミを見る限り賛否両論。そこで今回はソムノガードの効果や価格についてご紹介します。

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【いびきグッズ調査2016】「イビキノン」の効果&口コミ

サプリメント型のいびき対策商品を使ったことはありますか?いびき対策サプリメント「イビキノン」は魅力的な面もあるものの、口コミを見てみる限りは批判的な内容もあるようです。今回はいびき対策サプリメント「イビキノン」の効果などについてご紹介します。

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【いびきグッズ調査2017】「いびきくん(マウスピース)」の効果&口コミ

「いびきくん」という、いびきを解消してくれる商品について知っているでしょうか?近年注目されている商品の一つですが、その効果や特徴について知っている方は少ないようです。そこで今回は、いびきくんがどのようなもので、どのような効果があるのかをご紹介します。

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AB型は睡眠不足に弱いって本当? 血液型による睡眠事情について

AB型は睡眠不足に弱いと言われたことがある方もいるのではないでしょうか。 血液型によって人間は免疫力が異なると考えられており、実際にAB型は免疫力が低いと言われています。そこで、今回はAB型が睡眠不足に弱いと言われる理由についてまとめます。

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「朝まで快眠したい!」眠りの質を向上させる【おすすめの方法】

眠りには質があります。十分に睡眠時間を確保していても体や頭が重いという人もいる一方で、睡眠時間が比較的少ないのにもかかわらず頭が冴えるという人もいます。睡眠の質の違いはなぜ現れるのでしょうか?

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「親のイビキが子どもに遺伝する」というはウソ?ホント?

いびきは同じ空間で眠る人の安眠を妨げます。本人にとっても眠りの質を低下させ、ある病気の原因になることも。そんな悩みの種であるいびきは、遺伝することはあり得るのでしょうか?いびきと遺伝の関係性を解説します。

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いびきの音は食事で弱められる!?いびき改善に役立つ「食べ物(食習慣)」とは

自分では気づきづらいいびき。気づきづらいからこそ、同じ空間で眠る人の安眠を妨げてしまうこともあります。いびきを改善するために食事でケアを行うことは可能なのでしょうか?いびきの音を弱める食べ物について解説します。

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