副交感神経
「副交感神経」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「副交感神経」に関する情報の記事が6件掲載されています。
副交感神経の記事一覧(6)

眠気覚ましに効くツボとは? ツボが効く理由とツボの名前の紹介

眠気覚ましの方法は、いくつかありますが、簡単に試せて即効性が期待できるのが、眠気覚ましに効くとされるツボを刺激する方法です。それにしてもなぜ、眠気覚ましのツボを押すと眠気が覚めるのでしょうか? そこで今回は、その理由と眠気覚ましによく効くとされるツボをご紹介します。

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寝汗がひどい時の原因は?! 寝汗対処法7選

人は寝ている間にコップ一杯分もの汗をかくと言われています。しかし、体調やホルモンバランス、病気などで寝汗の量が変わる事をご存知ですか? 様々な寝汗の原因やその対処法をまとめましたのでご覧ください。

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1分で眠れる!? 瞬時にリラックスして寝てしまうと噂の睡眠呼吸法とは?

布団に入ってもなかなか寝付けない方という方も多いもの。実は、入眠しやすくなるには、呼吸法が大切だったんです。今回は、1人で簡単に出来て、入眠しやすくなる呼吸法をご紹介します。呼吸法と言われて、1番に思いつくのが深呼吸だと思いますが、より入眠しやすい呼吸法が現在話題です。ご覧ください。

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夜寝れないのは筋トレが原因!?「筋トレ」するおすすめのタイミング

「夜眠れない」という方の中に、筋トレをしている方はいませんか? 実は筋トレは夜にやってしまうと眠れない原因となってしまいます。 そこで、今回は筋トレのおすすめの時間帯や方法についてまとめていきます。

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【どうして、寝不足だと肌が荒れるの?】肌荒れと寝不足の関係

寝不足がお肌に悪いというのは周知の事実ですが、なぜお肌に悪影響を与えてしまうのでしょうか?その秘密は自律神経と成長ホルモンにあります。寝不足が自律神経と成長ホルモンに与える悪影響とお肌への影響について解説します。

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朝までスッキリ熟睡!快眠が手に入る正しい入浴方法とは?

夜ぐっすりと眠ることは明日の活力へと繋がります。気持ちよく眠って翌朝すっきりと起きるためには、入浴の方法も一つのポイントとなります。睡眠の質を高めてすっきりと起きられる入浴法とは、いったいどういったものなのでしょうか?

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