寝不足
「寝不足」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「寝不足」に関する情報の記事が3件掲載されています。
寝不足の記事一覧(3)

いびきって自分でわかるの?!症状で確認できるおすすめの判断方法

いびきに悩まされているとは言っても、自分ではっきりと自覚したことがあるという方は、意外と少ないかもしれません。しかし、自分でいびきを確認する方法があるので、気になる人はチェックしてみて下さい。 いびきは自分だけであれば良いですが、他人にも迷惑をかけている可能性がありますよ。

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朝起きれない!!布団から出られない原因と対策5選

朝起きれないことで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 実際、どうしても布団から出られない朝というのはありますし、そのまま遅刻してしまうなんて人もいるかもしれません。 朝起きれない方は何かしらの原因があるので、まずは原因を知り、その上で対策していくようにしましょう。

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【どうして、寝不足だと肌が荒れるの?】肌荒れと寝不足の関係

寝不足がお肌に悪いというのは周知の事実ですが、なぜお肌に悪影響を与えてしまうのでしょうか?その秘密は自律神経と成長ホルモンにあります。寝不足が自律神経と成長ホルモンに与える悪影響とお肌への影響について解説します。

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夜勤は不眠の原因に!? 夜勤による不眠の改善方法とは?

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