自律神経
「自律神経」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「自律神経」に関する情報の記事が7件掲載されています。
自律神経の記事一覧(7)

◯◯が原因だった!? 寝起きのふらつきが起こる理由と対処法とは?

朝、寝起きの際に、立ちくらみを起こし、急にフラーっとふらつき、目の前が真っ暗な状態になると、何かと不安になるものですよね。特に立ちくらみは、寝起きに起りやすいようです。それにしても、なぜ、寝起きに立ちくらみが起こりやすいのでしょうか? そこで今回は、寝起きの立ちくらみ・ふらつきの原因と対処法についてご紹介します。

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寝室のカラーによって睡眠時間の長さが変わる!? 安眠に適したカラーは◯◯だった!

みなさんは、部屋の中の寝具や部屋は何色ですか?自分の好みの色にされている方や、特にこだわっていない方もいらっしゃるかと思います。今回は安眠する秘訣として寝室のカラーをテーマにまとめました。

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眠気覚ましに効くツボとは? ツボが効く理由とツボの名前の紹介

眠気覚ましの方法は、いくつかありますが、簡単に試せて即効性が期待できるのが、眠気覚ましに効くとされるツボを刺激する方法です。それにしてもなぜ、眠気覚ましのツボを押すと眠気が覚めるのでしょうか? そこで今回は、その理由と眠気覚ましによく効くとされるツボをご紹介します。

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寝汗がひどい時の原因は?! 寝汗対処法7選

人は寝ている間にコップ一杯分もの汗をかくと言われています。しかし、体調やホルモンバランス、病気などで寝汗の量が変わる事をご存知ですか? 様々な寝汗の原因やその対処法をまとめましたのでご覧ください。

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不眠症を改善!? 太極拳の素晴らしさを知ろう!

中国発祥の太極拳。健康に良いと聞いたことはあっても、実際にどのような効果があるのか、ご存知の方は多くないでしょう。最近の研究で、乳がんサバイバーの抱える不眠症が太極拳で改善したと報告されました。なぜ、太極拳にこのような効果があったのか、詳しく解説します。

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【どうして、寝不足だと肌が荒れるの?】肌荒れと寝不足の関係

寝不足がお肌に悪いというのは周知の事実ですが、なぜお肌に悪影響を与えてしまうのでしょうか?その秘密は自律神経と成長ホルモンにあります。寝不足が自律神経と成長ホルモンに与える悪影響とお肌への影響について解説します。

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朝までスッキリ熟睡!快眠が手に入る正しい入浴方法とは?

夜ぐっすりと眠ることは明日の活力へと繋がります。気持ちよく眠って翌朝すっきりと起きるためには、入浴の方法も一つのポイントとなります。睡眠の質を高めてすっきりと起きられる入浴法とは、いったいどういったものなのでしょうか?

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寝る時に足を上げる事の効果とは? メリット・デメリットまとめ

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実は病気かも! 仕事中なぜ眠い? 午前中の眠気の原因と対処法まとめ

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【赤ちゃんグッスリ!?】寝かしつけに効く3つのツボと効果的なツボの押し方

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