寝酒
「寝酒」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「寝酒」に関する情報の記事が4件掲載されています。
寝酒の記事一覧(4)

寝る前にアルコールを飲むとどうなる?飲酒がもたらす睡眠の質への影響

寝る前についアルコールを飲んでしまう人もいるのではないでしょうか?アルコールを飲んでから就寝すると確かによく眠れる気もします。実際のところ、アルコールは睡眠の質に対してどのような影響を与えるのかを解説します。

511 view

「朝まで快眠したい!」眠りの質を向上させる【おすすめの方法】

眠りには質があります。十分に睡眠時間を確保していても体や頭が重いという人もいる一方で、睡眠時間が比較的少ないのにもかかわらず頭が冴えるという人もいます。睡眠の質の違いはなぜ現れるのでしょうか?

875 view

【結局どっちなの?】寝酒は睡眠の質を良くする?悪くする?

眠れないときについついお酒を飲んでしまうことはないでしょうか?アルコールを摂取すると確かに寝つきがよくなります。しかし睡眠の質は良くなるのでしょうか?悪くなるのでしょうか?寝酒をすることの睡眠に対する影響を解説します。

14053 view

旅行・出張時のいびきもコレで安心!旅行・出張先でもできる「いびき対策」

楽しい旅行のはずが……心配なことってありますよね?また、ビジネスマンの方だと出張時にはいびきが気になりますよね。特に、普段、自分では気づかない「いびき」が、家族や友人、彼氏彼女に指摘されるのは、恥ずかしいですよね。旅行、出張の時だけでも、なんとかいびきをかきたくない!という時に、当日でも間に合う対策方法をご紹介します。

4287 view

アクセスランキング

おすすめキーワード