ロングスリーパー
「ロングスリーパー」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「ロングスリーパー」に関する情報の記事が5件掲載されています。
ロングスリーパーの記事一覧(5)

アインシュタインだけじゃない!?「ロングスリーパー」の偉人とその特徴とは?

いわゆるロングスリーパーと呼ばれる人々の中には、歴史にその名を残す偉人たちも少なからず存在します。しかも、ロングスリーパーであることが偉人たちの素晴らしい才能や功績に深く関わっているようです。そこで今回は、ロングスリーパ―とその声質、それからロングスリーパーの偉人をご紹介します。

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芸術家肌に多い!? ロングスリーパーの特徴とは?

世の中には、体質的にたっぷりと眠らないといけないロングスリーパ―と呼ばれる人がいます。通常の場合、7~8時間が適切な睡眠時間といわれていますが、ロングスリーパーは、その睡眠時間では全然足りません。これから、ロングスリーパーの特徴や、メリットとデメリットについてご紹介します。

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週末長く寝ると痩せる!? なぜ痩せるの? 韓国で行われた最新研究の内容をご紹介!

睡眠時間が足りない日々が続くと、身体への大きな負担「睡眠負債」になると話題になっていますね。長く寝るのはどうなのでしょうか? 特に週末長めに寝るのは心地よいものですね。今回、韓国の研究者が発表した結果によると、週末長く寝る人は、平日も週末も同じ時間寝る人と比べて、痩せる傾向にあるそうです。

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睡眠は時間より質が大事!? 睡眠の質を上げるための10個のポイント!

長く寝たから良いというわけではなく、睡眠は時間だけではなく質も大切だってご存知でしたか? 質の高い睡眠を得るには様々なポイントがあります。今回はそれらをご紹介していきます。

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【テスト直前の徹夜はもうやめよ?】「睡眠」と「記憶力」の関係

試験の前の日や、寝ないでコレを終わらせないとヤバイ!というの時はついつい徹夜してしまいがちですよね。しかし、実は記憶の定着に「徹夜」は悪影響なんです。記憶を定着させるためには、睡眠が必要不可欠。今回は、記憶の定着と睡眠の関係性をご紹介します。

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