アロマ
「アロマ」でタグ付けされた記事一覧です。ネルコトには「アロマ」に関する情報の記事が3件掲載されています。
アロマの記事一覧(3)

睡眠のゴールデンタイムに根拠はなかった!? それより重要なのは◯◯?

睡眠のゴールデンタイムという言葉を聞いたことのある人も多いでしょう。しかし、その根拠についてまで詳しく知っている人は少ないのかもしれません。今回は、睡眠のゴールデンタイムについて詳しくまとめましたので、睡眠についてお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

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不眠に効くアロマとは? アロマの種類と効能を徹底解説

アロマテラピーの数ある効能の一つに、安眠や不眠解消があります。今回は、アロマが不眠に効く理由や、アロマの中でも特に不眠に解消におすすめなアロマをご紹介します。

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いびきがピタッと止まる? 効果的な対策方法とおすすめアロマ5選

色々ないびき対策をしてきたけれど、結果的に上手くいかなかったという方も多いかと思います。そんな中、近年はアロマテラピーやアロマオイルなどがいびきに効果的と言われていて、アロマの注目度もより一層高まっています。そこで今回は、いびきに悩む人におすすめのアロマをご紹介します。

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