更新日: 2017年06月09日
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イギリスで「眠りの森の美女ダイエット」がブーム!? 専門家が危険性を指摘!

眠りの森の美女といえば、映画化やバレエ・劇の演目でも扱われる名作ですね。このお話になぞらえて、長時間眠ることで体力を温存し、食べる機会を減らすというダイエットが海外で流行っているそうです。専門家はこのブームに警鐘を鳴らしています。詳しくご紹介しましょう。

イギリスで「眠りの森の美女ダイエット」がブーム!?

51zftzdrlkl 出典:https://www.amazon.co.jp/%E7%9C%A0%E3%82%8C%E3%82%8B%E6%A3%AE%E3%81%AE%E7%BE%8E%E5%A5%B3-%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-%E6%9C%9F%E9%96%93%E9%99%90%E5%AE%9A-DVD-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%BA%E3%83%8B%E3%83%BC/dp/B001CFXM70
眠りの森の美女とは、魔女の呪いで永遠の眠りについた女性の物語。この物語になぞらえて「眠りの森の美女ダイエット」と呼ばれるダイエット方法が話題になっています。

方法はシンプル。睡眠時間をなるべく多く取ることで、昼間、活動して食事に回す時間を減らそうというものです。中には、鎮痛剤や睡眠薬の助けを借りて、20時間も寝る女性もいるとか。

眠りの森の美女ダイエットの発端とは?

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発端は拒食症患者の個人ブログでした。「寝ると食べなくて済む」と書いた記事が話題となり、その後、拒食症のオンラインのコミュニティで、睡眠薬や鎮痛剤の使い方などの具体的なノウハウが共有され、広まって行ったようです。

こうしたオンラインコミュニティには、週末の間、寝続けて眠りの美女ダイエットを試すアイディアや、家族に監視されているといった悩みなど、さまざまな意見が寄せられています。

眠りの森の美女ダイエットの持つ危険性とは?

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専門家は、ダイエットでの睡眠薬や鎮痛剤の使用は、薬の過剰摂取につながるリスクがあると警鐘を鳴らします。

イギリスダイエットアソシエーション代表であり、ダイエットの専門家であるパテル氏は、この極端なダイエット方法は死を招くリスクがあるとコメントしています。また、寝すぎでやせることはないばかりか、肥満につながる可能性もあるそう。

オーストラリアのフリンダー大学心理学のトレイシー教授は、活動時間が減ることで、社会と関わる時間が減り、うつ気味になる危険性を指摘しています。また、睡眠時間を増やすことで体重が減るという研究結果はないとも言っています。「おそらく、起きた時に食べ過ぎてしまうからでしょう」とのこと。

DailyMail'Sleeping beauty diets' are putting women at risk of an overdose as they rely on sedatives to nod off for up to 20 HOURS a day to stop them eating"

おわりに

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寝ている時間が長く、社会と触れる時間が短くなってしまうと、そのうち社会から取り残されているような気持ちになったり、友人や家族との関係も希薄になってしまうかもしれません。

寝る時間が長くなればなるほど、起き上がるのも億劫になってしまいがち。うつになってしまうかもしれないという専門家の指摘も頷けますね。

効果が少なく、専門家から危険性が指摘される「眠りの森の美女ダイエット」。誰でも手軽に始められるところは魅力ですが、日本でブームになることはなさそうですね。

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