更新日: 2017年11月22日
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【こむら返り対策グッズ調査2017】ミーテ・ライトロングの効果と口コミ

「睡眠中に足がつる・・・」こんな悩みはありませんか? その症状は、こむら返りとも言われ、夜間の冷えなどが原因と一つとされています。こむら返りを防止するために開発された専用レッグウォーマー、ミーテ・ライトロングの特徴と口コミをご紹介します。

ミーテ・ライトロングの特徴&価格

71wldeq2nul. sl1500 出典:https://www.amazon.co.jp/
ミーテ・ライトロングは、こむら返りや足冷えを予防するレッグウォーマーです。就寝中のこむら返りを防止する目的で、ふくらはぎを包み込むように装着します。製品の特徴と、口コミを調査しました。

こむら返りとは?

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こむらとは、ふくらはぎのこと。運動時や睡眠中にふくらはぎが強い痛みとともに痙攣し、つった状態になる症状を、こむら返りと言います。

原因は様々で、運動不足の人が急に運動した場合、脱水症や状熱中症の場合、妊娠中にも多く見られます。また、冷えによって起こることも多く、冬場の寒さや夏場の冷房による冷気がこむら返りを引き起こすとも言われています。

数ヶ月に一度程度の症状であれば問題はありませんが、夜中に頻繁に起こったり、頻度が低くとも長期間続くようであれば、睡眠の質の低下に繋がるために治療が必要です。

こむら返りが起こってしまった時は、ふくらはぎの筋肉を伸ばすことで対処できます。
とはいえ、眠りを妨げるこむら返りは、できれば予防したいですよね。

ミーテ・ライトロングの効果

Senior1 img03 出典:http://www.terumo-taion.jp/health/senior1/02.html
体温と気温は午前3時頃から5時頃に最も低くなり、体をめぐる血流も少なくなります。冷えて血流が悪くなると、こむら返りが起こりやすくなってしまいます。つまり、足を冷やさずに血行を保つことが、こむら返り予防のポイントなのです。
616cqglkq0l. sl1026 出典:https://www.amazon.co.jp/
ミーテ・ライトロングは、こむら返りの原因の一つである「冷え」を防止することでこむら返りを予防するレッグウォーマーです。

特殊な編み方を採用しており、ふくらはぎを包み込んで温めながらも、使用者のふくらはぎになじんで形状変化する為、血流を阻害することはありません。

肌に触れる面は靴下のような編み方で肌触りを良くし、外気に触れる面は空気を含ませるパイル編み(タオル生地のような編み方)なので、温かい空気を逃しにくくなっています。
締めつけ感がゆるいといっても、伸縮性の高い編み方をしているので、寝ている間にずれて脱げてしまうなどといった心配もありません。一日中着けていたり、着用したままウォーキングをしてもズレ落ちが気にならないほどとのことです。

ミーテ・ライトロングの口コミ

就寝中に足を攣ることが多い初老の身ですが、これを履くようになってからは
足を攣ることが激減しました。感触良く、ずれ落ちることなく、真夏でも蒸れることなく、
数回洗濯しましたが状態に変化はありません。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1QEBNT5LPCBMW/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B001DH0EEG

子供のころから悩んでいたこむら返り。近頃は夜寝るのがこわいほどだったのですが、これをつけて寝たらピタッと止まりました。ただ暑いので夏用のもう少し薄手で毎日洗濯できる木綿のものがほしいです。

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R9Y0IBTX3CMZ7/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B001DH0EEG

ミーテ・ライトロングは、こむら返りに効果がある!

口コミからも、ミーテ・ライトロングにはこむら返り防止の効果がありそうなことが伺えますね。着用感も良いことから、就寝中につけていても気にならず、朝方のこむら返りを防止できそうです。

ミーテ・ライトロングは、どこで購入できるの?

410w2%2bmq xl 出典:https://www.amazon.co.jp/
ミーテ・ライトロングはネットで購入する事ができます。サイトによっては割引などが設定されていることもありますので、自分にとって購入しやすいWebサイトで購入するのが良いでしょう。

専用レッグウォーマー「ミーテ・ライトロング」

おわりに

ミーテ・ライトロングは、ふくらはぎに装着することで冷えを防止し、冷えから来るこむら返りを予防するレッグウォーマーでした。睡眠中のこむら返りなどで悩まされている方は、試してみるのもいいかもしれませんね。

睡眠の質をアップするには、まず呼吸の質から!?


睡眠の質を上げる上で重要なのが、「睡眠中の呼吸の質」なんだとか。
睡眠時の呼吸に問題がある方(日常的ないびきかいている人や、睡眠時無呼吸症候群の人)の為に作られた快眠グッズを使ってみてはいかがでしょうか?

・朝起きた時に疲れがとれた感じがしない
・朝、なんだかスッキリしない
という人にも向いているグッズですので、興味のある方は一度試してみてはいかがでしょうか?
日中のパフォーマンス改善に繋がるかもしれません。


軽量で使い捨てできる! 鼻チューブ型グッズ「ナステント」


国内メーカーにより2014年から販売されたのが「ナステント」という一般医療機器。これは鼻から口蓋垂(のどちんこ)まで鼻チューブを挿入し、気道を確保することで、無呼吸になることを防ぎます。

チューブを挿入して気道を確保するという方法自体は、救急医療現場で気道確保などに使われてきたものの応用だとか。




見た目はアレだが、効果あり?「口呼吸防止テープ」


口呼吸防止テープは、いびきの大きな原因の1つである「口呼吸」を、口に直接テープを貼るという方法で、いびきを防止するいびき対策グッズです。
中にはガムテープなどで代用する人もいるようです(笑)

ネルネルの詳細はこちら



付けてても目立たない「マウスピース」


マウスピースは、寝る前に下アゴを少し前に固定するという方法で、気道を確保し、いびきを防ぐいびき対策グッズです。
慣れるまでは起きた時にちょっと口が痛いらしい…

マウスピースの詳細はこちら



いびきになりにくい横向き寝をサポート「yokone」枕

 出典:http://amazon.co.jp
仰向きで寝るとどうしても気道がふさがりやすく、いびきをかきがちに。この枕は特殊な形状で肩や首を支え、自然と横向き寝を促してくれます。

特許取得の横向き専用まくら「YOKONE2」


鼻通りをスッキリ!「ブリーズライト」


出典:http://amazon.co.jp
肌色なので、つけても目立ちにくく他人に気づかれないのがいいですね。
鼻がつまって眠れない時や、良く眠れない時に役に立つ便利グッズ。

ブリーズライトの詳細はこちら

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